Wenn schon an trainingsfreien Tagen sollte Kreatin supplementiert werden, da Dasjenige Supplement bisher allem dann wirksam ist, sobald es ohne Unterbrechungen zugeführt wird.Mein Coach in dem gym hat mir nach Nanopure geraten ansonsten welches zielwert ich sagen, ist nicht umsonst mein Trainer, einwandfreies Kreatin, kann man sich nicht beschwere